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气血运行不畅怎么办
2021-05-14 618人阅读
张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
语音内容:
气血运行不畅,多数是由于肝郁气滞血瘀的原因导致的,所以调理方面:
第一,药物可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝解郁胶囊、木香顺气丸、开胸顺气丸、桂枝茯苓丸、血府逐瘀胶囊等药物调理,平时可以用陈皮、茯苓、香附、玫瑰花、红花等泡水喝。
第二,饮食一定要注意清淡,不要吃太多生冷,黏腻的食物,这样会加重体内的湿气,而影响气血运行。
第三,平时要注意放松心情,不能熬夜不能生气上火,不能抽烟喝酒。
第四,平时还要注意适当的户外运动,尤其是要多参加集体活动,这样能够让全身气血运行通畅,而且还可以舒畅情致。平时还可以多观看一些积极乐观向上的娱乐项目。
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