降血脂早餐吃什么好

比如说患者可以喝小米粥吃一个鸡蛋，另外在适量的吃一点馒头等作为主食。患者也可以结合个人的喜好喝杯豆浆或者是喝一杯脱脂牛奶，或者是低脂牛奶的来进行营养的搭配。 对于高血脂的患者，如果想要降血脂，日常饮食中需要非常注意。总体来说，应该以低盐低脂、清淡饮食为主，需要限制胆固醇的摄入。比如说不能吃动物的内脏，不要吃油炸之类的食品，不要吃那些鱼仔、鱿鱼之类的。否则若是进食的话，都可能导致患者血脂水平进一步的升高。过高的血脂水平容易加速血管的老化，诱发心脑血管疾病等。

血液粘稠，吃什么药可以降低血脂？有包括非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐、考来烯胺、烟酸、普罗布考、血脂康、阿托伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等等都可以降低血脂的。虽然说服用药物可以降低血脂，但是生活和饮食方面也是需要注意配合治疗的，避免过度的劳累、熬夜，多吃蔬菜，水果，低盐、低脂、低胆固醇，饮食控制体重，每天适当的晒太阳20到30分钟。因为血液粘稠，很容易导致血栓栓塞性的疾病，血脂过高的话，容易代谢不了，沉淀于血管壁上，导致管腔狭窄而引起供血不足，就会有可能出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、下肢动脉粥样硬化闭塞症，因此，控制血脂是非常关键的，血脂控制不好就有可能会引起相关性的问题，难以解决。

如果血脂高的话，首先还是口服用药的话降脂会最快的，第一：口服用药可以选择他汀类，他汀类可以降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇，选择贝特类，贝特类降低的主要是甘油三酯，可以让甘油三酯很快的降到正常的范围，那么我们在吃降脂药的同时也要注意饮食，饮食的禁止油腻的饮食，采用低脂饮食，多食用一些蔬菜以及一些水果，同时禁忌吃一些肥肉，而且，要记住一定要增加运动量来消耗体脂，从而降低血脂，综上所述，运动、饮食、用药，三者缺一不可，只有三者多管齐下才能够降血脂。

孕期血脂偏高，对女性的健康以及胎儿的发育都会造成一定的危害，如果是高血脂的孕妇，是可以通过饮食来积极的进行调整。孕期如何降血脂：第一是积极的补充蛋白质，蛋白质的来源非常丰富，在食物中可以多吃一些鸡蛋，瘦肉以及禽类和牛奶，还有就是鱼虾，豆制品都含有丰富的蛋白质。第二是减少碳水化合物的摄入，日常饮食当中不要多吃糖或者是甜食，因为糖可以转变为甘油三酯；适当多吃一些粗粮，比如说小米、谷类等，这些食物当中纤维素含量较高，具有积极的降血脂作用。第三是减少脂肪的摄入量，日常饮食当中减少动物性油脂，比如肥猪油、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭等食物的摄入，积极的控制高热量食物的摄入。第四是控制胆固醇的摄入，胆固醇虽然是人体必不可少的物质，但是如果摄入量过多的话，也会造成一定的危害，每天的膳食胆固醇不要超过300毫克就好，动物的内脏，蛋黄，鱼子，鱿鱼等这些胆固醇较高的食物要少吃或者是不吃。第五是多吃一些富含维生素、纤维素高的食物，饮食当中多吃一些新鲜的水果蔬菜。时令的水果蔬菜、以及酸奶，大蒜，绿豆，洋葱等都是不错的选择。总结:合理的膳食，均衡的营养，是改善孕期高血脂的必要条件,只有通过积极的饮食调整才能有效的降低血脂的含量，从而保证母体和胎儿的健康。

如果血脂升高明显，应该服用调脂药物，能够最快的降低血脂，或者是治疗性生活方式调整。 治疗性生活方式调整中，在饮食上建议低脂饮食，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜。另外，也建议适当的运动，可选择慢跑或者是走路，一周2到3次，每次20到40分钟。控制食盐的摄入，少吃腌制的食物，比如咸菜、咸鱼等。戒烟以及限制饮酒。 如果血脂升高明显的话，则建议服用调脂药物来降低血脂。若以胆固醇升高为主，选择他汀类的调脂药，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。若以甘油三酯升高为主，可选择贝特类的调脂药，并定期监测血脂的变化。

想要降低血脂，降低血液中的胆固醇，最直观的方法是通过服用一些降脂药物。例如他汀类的降脂药，包括辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀等。此外，还有非诺贝特或者是阿昔莫司等药物都有一定的降脂作用。 在日常生活中，饮食上一定要注意减少油腻食物的摄入，同时加强运动减轻体重，都是有助于降低血脂降低胆固醇的。高血脂症是可以逆转的，通过饮食控制和药物治疗是可以治愈的。如果长期的血脂升高不进行控制的话，有可能导致出现脂肪肝及动脉粥样硬化等一系列的血管脏器的病变。时间长了还有可能会引起冠心病等比较严重的脏器并发症。

降血脂效果最好最快的方法就是药物治疗了。还可以通过饮食的方法治疗。 1、大蒜，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化非常有利。2、茄子，茄子在肠道内的分解产物可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。3、香菇及木耳，能够降低血胆固醇和甘油三酯，据研究其降固醇作用比降血脂药物安妥明要强十倍。

血脂高可以分为三种类型，第一种为单纯的甘油三酯升高，第二种是单纯的胆固醇升高，第三种就是混合型既有甘油三酯升高又有胆固醇的升高，相对应的选用药物有降低甘油三酯的药物，多选用贝特类。临床上比较常用的有非诺贝特，苯扎贝特等。 但要注意患有肝胆疾病以及肾功能不全的患者禁忌服用。这类患者可以服用烟酸类的药物，如阿昔莫司等也降低甘油三酯。高胆固醇血症多选用他汀类药物，包括辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他汀等药物，对这类不仅可以降低胆固醇，还可以降低甘油三酯。平时除了服用药物外，患者还要注意饮食控制，少食动物脂肪，多食新鲜蔬菜及水果，适当运动，保持生活规律。

在通常情况下，可以适当的吃一些低盐、低脂和低糖的食物，这些食物能够更好的降低血脂和血糖。 吃这些低盐、低脂和低糖的食物，对于血脂和血糖能够起到较好的调控，在这种情况下，对于血脂和血糖过高的人群是非常有利的，所以在通常的临床状态下，可以通过吃低脂饮食和低碳饮食来降低血脂和血糖，是一种非常理想的方法。另外，对于血脂过高和高尿酸血症的人群，要通过在主食方面尽量的多吃一些富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜，能够降低血糖，也可以在饮食方面多吃一些富含膳食纤维的粗粮食物，这样也能够降低血脂和血糖。

降血脂的患者主食类的食物选择粗粮，有助于降低血脂，例如燕麦、荞麦、玉米、小米等这些食物。 因为粗粮食物含的食物纤维比较丰富，多进食这类食物，有助于减少肠道胆固醇的吸收，并且有助于促进胆固醇的排泄，所以对于高脂血症的患者是有好处的。除了粗粮的食物以外，其他包括新鲜的水果蔬菜、豆制品、海藻类的食物、魔芋制品等，因为这些食物含的植物纤维也是比较丰富的。需要注意还要低脂饮食，不要吃太多含有油脂的食物，也不要吃太多含有高糖类的食物，要戒烟限酒等。