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孕妇血糖高吃什么粗粮好能降血糖
2021-03-03 313人阅读

韩世超
内分泌与代谢科
主治医师
邯郸市第一医院
语音内容:
孕妇发现血糖水平的升高,在主食方面吃一些燕麦、豆制品等等都是可以。
但是孕妇血糖高,我们叫妊娠糖尿病,不是说非得要吃一些粗粮才可以。在主食控制方面,一方面是主食的种类,另外一方面是主食的量更为关键,常见的大米、白面都是可以吃,我们要控制主食的量,一般建议每餐的主食量不超过二两,结合一些蔬菜类,避免应用油炸食品、肥肉等等,含糖量和含热量都比较高的食物。另外,我们在餐后鼓励患者活动,一般建议餐后活动半小时到一个小时,通过饮食和运动控制好的话,也能够把血糖控制平稳,如果通过饮食和运动,血糖仍然控制不住的话,我们可以选择胰岛素来进行降糖治疗。
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孕妇血糖高吃什么粗粮好能降血糖
孕妇发现血糖水平的升高,在主食方面吃一些燕麦、豆制品等等都是可以。
但是孕妇血糖高,我们叫妊娠糖尿病,不是说非得要吃一些粗粮才可以。在主食控制方面,一方面是主食的种类,另外一方面是主食的量更为关键,常见的大米、白面都是可以吃,我们要控制主食的量,一般建议每餐的主食量不超过二两,结合一些蔬菜类,避免应用油炸食品、肥肉等等,含糖量和含热量都比较高的食物。另外,我们在餐后鼓励患者活动,一般建议餐后活动半小时到一个小时,通过饮食和运动控制好的话,也能够把血糖控制平稳,如果通过饮食和运动,血糖仍然控制不住的话,我们可以选择胰岛素来进行降糖治疗。

三甲
肖童
内分泌与代谢科
副主任医师
河南省胸科医院
语音
孕妇吃什么粗粮可以有效的降血糖
孕妇吃一些粗粮有助于这样一些疼常见的可以选择豆制品,燕麦以及非小麦等等这些粗粮,相对来说含的热量比较低,所以对于餐后血糖有比较好的效果。
其实更主要的是控制主食的量,常见的白面米饭这些细粮也是可以吃的,关键是要控制每顿饭摄入的主食量,只要把每顿饭主食量能够控制在正常的范围,一般是要求每顿饭主食不超过二两,鼓励这些些蔬菜包括菜叶类的之类的等等,避免油炸食品含脂肪比较高的食物摄入都有助于血糖水平。
另外,我们需要注意的是,如果合并了糖尿病肾病的话就不能再吃粗粮了,因为粗粮会加重肾小球的负担。
三甲
杨建梅
内分泌与代谢科
主任医师
北京大学第一医院
语音
孕妇血糖高吃什么粗粮好
妊娠糖尿病,对于很多年轻的妈妈来说,都是非常的恐惧,一是考虑到血糖高孩子会受到什么影响,二是血糖高孕妇本身会受到什么影响,那么,对于妊娠糖尿病的诊断,根据中华医学会糖尿病分会,糖尿病专业委员会共同拟订的2017版诊断标准,对于,妊娠糖尿病改为妊娠高血糖这个名称,并且分为,妊娠期糖尿病,妊娠期显性糖尿病,孕前糖尿病。那么,对于,妊娠糖尿病来说,孕妇如果控制不好血糖,可能会出现很多问题,比如说巨大儿,葡萄胎,流产,胎儿畸形,羊水过多等等,对胎儿和孕妇极其不利,所以,妊娠期血糖控制达标,非常重要,那就离不开,饮食与运动的结和,那么,对于妊娠期糖尿病的患者,应该怎么饮食,应该怎么控制,怎么吃粗粮,一直是患者最关注的问题,也是医生最治疗最关键的部分,所以吃好,运动好,血糖才能达标。下面,将总结一下,妊娠糖尿病患者应该如何吃粗粮,妊娠期可以吃的粗粮有很多,比如玉米,我们可以做玉米饼,可以吃鲜玉米,也可以做玉米沙拉;再有就是高粱米,我们可以做高粱米饭,也可以做高粱米饼,还有,小米,黑米,黄豆,绿豆,红豆,青豆,黑豆,马铃薯,山药,红薯等。这些都是富含有丰富营养的粗粮,只要做法正确,孕妇是完全可以吃的,妊娠期糖尿病也是可以控制好的!对孕妇和孩子都是有好处的,所以,粗粮,您值得拥有!

三甲
周喜玉
内分泌与代谢科
主治医师
辽宁中医药大学附属医院
语音
孕妇血糖高主食应该吃什么粗粮
孕妇血糖高,可以选择的粗粮有燕麦,糙米,番薯等,之所以选择这些食物,首先是由于这些食物中含有大量的膳食纤维,膳食纤维容易使人产生饱腹感,从而起到减少其他热量食物摄入的作用,对于抑制人体内血糖增高有着一定的作用。
其次,这些粗粮中含有大量的维生素和纤维素,不仅可以帮助促进人体肠道蠕动,还对于人体内血糖的均衡起到重要作用,对于血糖高的孕妇调控血糖有着一定的帮助。此外,这些粗粮中还含有大量的微量元素和有机酸,可以有效的促进人体新陈代谢速度的加快进行,从而消耗人体内多余的血糖和消除人体内部分毒素,对于血糖高的孕妇有着积极的作用。
三甲
陈文娜
内分泌与代谢科
主治医师
鹰潭市人民医院
语音
孕妇血糖高吃什么粗粮
对于妊娠期糖尿病的女性来说一定要注意饮食的控制,一般粗粮可以选择高粱、玉米,也可以做玉米沙拉,小米、黑米、豆制品、黄豆类、绿豆、红豆、马铃薯、山药、红薯的,但是不要太过甜,这些都是富含营养的粗粮,只要做法正确,孕妇是可以完全可以吃的。
孕妇一定要注意监控好血糖,不要太过担心,要注意适量的运动,少量甜食。另外尽量不要熬夜,饮食上也要注意多含一些维生素B和膳食纤维的粗粮,不仅可以增加饱腹感,而且比较有营养,对于里面的米饭、馒头尽量少吃,不要太过担心,要注意休息,定期的监测血糖的情况。

三甲
刘亚楠
妇科
主治医师
滕州市中医医院
语音
孕妇血糖高吃什么粗粮
对于妊娠期糖尿病的女性来说一定要注意饮食的控制,一般粗粮可以选择高粱、玉米,也可以做玉米沙拉,小米、黑米、豆制品、黄豆类、绿豆、红豆、马铃薯、山药、红薯的,但是不要太过甜,这些都是富含营养的粗粮,只要做法正确,孕妇是可以完全可以吃的。
孕妇一定要注意监控好血糖,不要太过担心,要注意适量的运动,少量甜食。另外尽量不要熬夜,饮食上也要注意多含一些维生素B和膳食纤维的粗粮,不仅可以增加饱腹感,而且比较有营养,对于里面的米饭、馒头尽量少吃,不要太过担心,要注意休息,定期的监测血糖的情况。
三甲
王利群
妇科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
语音
孕妇血糖高可以吃什么蔬菜降血糖
孕妇血糖高,一般建议吃深色的蔬菜,可以更有利于降糖。
由于深色蔬菜中含有较高的膳食纤维,所以一天建议至少保质三种颜色的蔬菜摄入。蔬菜每餐摄入量可以达到五百到一千克,满足身体微量元素的需要和膳食纤维的需要。蔬菜的大量的摄入可以更好的降低餐后血糖,包括芹菜、韭菜、菠菜、芋头、西兰花、菜花、茄子、西红柿、黄瓜、丝瓜、苦瓜以及魔芋,或者一些较为深色的青椒、红椒等、秋葵等食物蔬菜均可以作为糖尿病患者蔬菜的摄入。
三甲
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
语音
孕妇血糖高能吃粗粮饼干吗
孕妇血糖高,是可以吃粗粮饼干的,可以适量的来吃,有促进肠胃蠕动和缓解便秘的作用。
这个时候,对于孕妇是没有什么影响的,可以适当的吃,但是不能当主食来吃。在怀孕期间,一定要饮食多样化,可以多吃一些有营养的东西,荤素一定要搭配好,这样才能保证母体和胎儿的健康问题。在平时的时候,一定要注意少吃一些油腻和不容易消化的东西,可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜,要定时的去医院做复查。
三甲
王梅丽
内分泌与代谢科
主治医师
吉安市中心人民医院
语音
孕妇血糖高可以吃的粗粮有哪些
孕妇在血糖高的情况下,最好就吃一些含糖量比较低的食物,粗粮可以选择常见的豆类,比如说黄豆、红豆、黑豆都是可以的;
第二,谷物类的,比如说玉米、小米、黑米、高粱、荞麦等等,也是含糖量比较低的。另外跟根茎类的粗粮,根茎类的粗粮主要有山药、马铃薯,因为粗粮升糖指数比较低,另外还含有丰富的维生素和矿物质,所以对身体是比较好的,孕妇在血糖比较高的情况下是要少吃精细的米面,尤其是含糖量比较高的一些食物是要控制的。
三甲
杨璇
妇科
主治医师
安徽省中西医结合医院
语音