站久了小腿肚子酸痛，通常情况下是由于长时间的一个姿势，从而导致肌肉筋膜的疲劳，产生无菌炎症。第二个是由于下肢的血液循环不好引起的。第三个是膝关节的骨性关节炎引起的。那么我们需要去医院做下肢的血管b超检查，以及膝关节的磁共振检查以及x线检查来判断具体的病因，以及疾病的严重程度。如果是结膜炎，我们通过制动，抬高患肢，局部给予适当的热敷、理疗、按摩、红外线等治疗，必要时口服非甾类抗药物及活血化瘀药物治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎属引起的，那么轻度的的给予口服氨基葡萄糖类的，关节腔内注射玻璃酸钠治疗。严重的需要关节置换手术。如果是血循环不好所引起的，那么轻度的的给予抗凝溶栓活血化瘀的药物来治疗，同时给予温盐水泡脚。如果严重的，通常需要行血管的介入治疗。

平躺睡觉腰疼，肚子不舒服，可能是由于患者本身腰椎有软组织炎症，比如腰椎的骨性关节病、椎间盘突出、椎管狭窄或者腰椎周围的肌肉筋膜炎，在平躺的时候会出现疼痛的现象。 还有可能是由于本身腰椎没有问题，只是由于床太软，在平躺的过程中，腰椎陷在床垫里面，腰椎的曲线不是正常的生理性曲线，不是生理前凸的曲线，是个后凸的曲线，导致腰椎肌肉持续紧张，被牵拉，引起腰椎周围的肌肉出现疲劳性的炎症，导致平躺腰疼，肚子不舒服的症状产生。

跑步是否会伤到膝盖，和患者的体重、年龄以及跑步的姿势有很大的关系，正常体重的患者跑步一般不会伤到膝盖，特别是姿势正确的，对膝盖软骨的生长有一定的好处。 但是如果体重过重的肥胖患者，是不建议进行跑步的，因为在跑步的过程中，体重对膝关节的冲击力非常大，会伤到膝盖。 对于肥胖，体重过重的患者，建议采用游泳的锻炼方式，来进行身体健康的保证。 如果患者由于跑步出现了膝盖的疼痛，建议立即停止跑步，以免导致关节软骨蜕变。

一蹲下，出现骨头响，如果只是暂时性的，而且没有出现疼痛的症状，一般是属于生理性的弹响，主要是由于骨头之间的撞击，或者是关节在活动时候，肌腱收缩，肌腱在骨头上滑动引起的响声，也有可能是由于关节在活动时造成关节囊内气泡引起。 如果合并有疼痛，活动受限比较明显，可见于病理性的弹响，大多数情况下是由于创伤性的，或者退行性改变导致的，拍摄x线片可以发现关节的增生，关节间隙变窄。 除了出现响声，还会伴有疼痛、肿胀，甚至关节活动障碍等，需要去正规医院，积极的控制病情的发展。

出现脖子后面酸痛的临床症状，嘱咐患者改善不正确的工作和生活方式，不要长时间的低头保持一个姿势，不要长时间的低头伏案工作。 可以给予适当的针灸、理疗、按摩进行改善，或者是口服一些非甾体类的消炎镇痛药物布洛芬对症治疗。 睡觉的姿势要正确，可以适当的给予热毛巾热敷处理，避免突然转头。 如果经过保守治疗，症状没有改善，建议及时的去正规医院完善颈椎的核磁共振检查，明确引起疼痛的根本原因，给予更进一步的治疗措施。

小腿压出坑，可能是由于骨膜炎、低蛋白血症、静脉回流不良等因素导致的。 对于低蛋白血症的患者会引起明显的全身性凹陷性水肿，以小腿为主。 如果患者有骨髓炎，可能会出现炎症反应，导致胫骨骨表面反复修复增生，在小腿的正面骨会出现凹陷。 还有的原因是由于静脉回流不良导致的，一般情况下，长时间站立会导致下肢静脉瘀血，血液无法很好地流回心脏，血液停滞的时候，通常会导致凹陷肿胀的现象产生，当休息睡觉以后，肿胀和凹陷会明显的缓解。

骨折没做手术也是可以做伤残鉴定的，因为骨折属于人体严重的损伤，即使骨折没有进行手术治疗，只是单纯的进行了石膏或者支具外固定，也是可以进行伤残鉴定的。 而对于严重的骨折，甚至需要手术治疗的，绝对是可以进行伤残鉴定的。 没有进行住院治疗的患者，可以在受伤以后申请进行伤残鉴定，有住院治疗的。 通常需要在出院以后的三月之内进行申请伤残鉴定，但是具体的时间，具体的伤残鉴定的等级，是由各个地域相关的鉴定机构根据实际情况来进行鉴定的。

患有腰椎间盘突出症，是不建议进行跳绳的。 因为腰椎间盘突出是由于腰椎骨质增生、蜕变，稳定性下降等因素引起的疾病，会出现腰部的疼痛，甚至下肢的疼痛麻木。 如果进行跳绳，在起落的瞬间，腰椎会承受很大的垂直压力，对椎间盘突出症状会进一步的加重。 如果合并有腰椎体不稳定，跳绳的过程中会导致脊柱晃动，刺激突出的椎间盘，引起严重的症状。 所以出现了腰椎间盘突出症，避免剧烈活动，适当的卧床休息，严格限制下地活动的时间，避免病情的加重。

从理论上来讲，AB型血是可以接受任何血型的血液，因为在AB型血浆当中，没有抗b抗体和抗a的抗体，所以可以接受任何血型的血液输入。 一般情况下也不会发生明显的输血反应，但是这种情况下是迫不得已的情况下使用。 大部分的情况下，输血还是以同型血为原则，AB型血只是在紧急情况下输注。 同时要注意，输血的量不能太大，而且输血的速度不能太快，在使用的过程中，患者有任何不舒服的症状，建议立即停止。

双侧的膝盖出现冰凉的临床症状，可能是由于滑膜炎导致的，人体膝关节的滑膜是关节囊的内层结构，是一层结缔组织膜。 当他受到感染或者刺激的时候，会引起炎症反应，导致双膝出现发凉的症状，可以口服塞来昔布或者是布洛芬等药物进行对症治疗，也可以使用物理疗法，比如微波疗法、超短波进行治疗。 还有可能是由于患者患有类风湿性关节炎导致的，类风湿性关节炎会导致双膝关节活动度变差，血液循环不通畅，导致两个膝盖出现冰凉的情况，可以采取羟氯喹、环抱素等药物进行对症治疗。

早晨起床之后，腰部酸痛，通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰、姿势不正所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症，或者是长期在受凉的环境中所致的肌肉筋膜的缺血缺氧。 第二个由于腰椎间盘突出症压迫坐骨神经或者股四头肌积水引起的，第三个是由于泌尿系统的结石所引起的，我们需要去医院做泌尿系统的b超检查，以及腰椎磁共振检查来判断其具体病因，以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎，通过制动休息，加强腰背肌功能锻炼适当的热敷，理疗按摩针灸的。口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以适当的缓解，严重的需要手术治疗，如果是泌尿系统的结石引起的结石，通过大量的运动，适当的喝水，然后来及时的排石，如果较大结石，通过体外冲击波碎石或者手术来取石，通常疗效确切。

有点驼背如何矫正最快、最有效的办法通常有以下几种。 一个是注意日常的生活姿势，驼背常是由姿势不正所引起的。驼背患者一定要注意在日常生活中保持良好的姿势，打开肩部，自然的挺直胸部。其次写字、办公时候保持挺直肩背，不要过分的低头含胸。此外，还要注意避免睡过高的枕头和背过重的双肩包。第二个是运动训练。主要是有拉伸胸大肌、小燕飞训练，能有助于改善肩背部的驼背，但是运动训练要长久的坚持才有效。拉胸训练只找一个门框，要把拉伸的一侧手臂抬高九十度之后，手掌放在墙面，然后手向前走。当感受到肩下方有拉伸感时候，保持一分钟，来回五到八次，双侧都要拉伸。第二个是小燕飞训练。取俯卧位，以腰腹部为支撑点，向后抬起四肢，坚持到极限再放下，反复十到二十次。第三个严重的驼背需要手术纠正，但是有一部分驼背过于严重，无法用手术纠正，也无法改善。

脑动脉狭窄保守治疗的药物有以下几种。 一个是抗血小板药物常见的有阿司匹林，氯吡格雷等，是预防脑血栓必用药物，且非常有效。第二个是降血脂药物，主要是他汀类药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，这类的药物可以抑制胆固醇的合成，降低血液中的胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇含量，从而治疗脑血管狭窄，脑血管狭窄的基础是脑动脉有粥样硬化斑块，他汀类药物可以使斑块不进展，甚至可以回溯。第三个其他药物，如果低密度脂蛋白胆固醇不达标，大于1.8毫摩尔每升可以加用胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布。低密度脂蛋白胆固醇严重高的还可以加用pcsk9抑制剂来进行治疗，通常疗效确切。

按摩脚趾头疼痛，通常情况下是由于以下几个因素引起的： 一个是局部的软组织疾病，如果患者局部软组织炎症细菌感染，就可能会导致甲沟炎、肌腱炎等，从而引起第二脚趾疼痛的症状，第二趾拇外翻。如果患者的大拇指出现外翻，这样就会导致二脚趾的被挤向背部，从而反复的摩擦鞋子，引起无菌性炎症，导致疼痛、活动受限等症状。 第二个是下肢的血供的疾病，如静脉血栓、糖尿病等都会破坏神经末梢的血液供应，导致局部缺血坏死，出现疼痛的。 第三个是外周神经受压，如果患者的外周神经受到压迫，就会引起支配区域的麻木疼痛。 第二脚趾疼痛，患者日常的生活中应该注意穿舒适合脚的鞋子，避免穿高跟鞋，此外还需要避免暴食、暴饮、酗酒等诱发疼痛的因素，以免加重疼痛的症状。

肩膀窄，通常情况下有以下几个原因所引起的： 第一个是先天性的发育异常，由于遗传因素导致患者发育过程中逐渐出现肩膀窄，患者的直系亲属也可见肩膀窄的情况，患者因遗传导致出生后肩膀的发育存在异常，导致肩部的骨发育短小、关节间隙窄，导致肩膀窄。对于肩膀窄不影响患者肩关节正常活动时候，可以不与正常的处理。但是如果出现明显的肩关节活动受限，应及时的行间关节手术，调整肩关节的宽度。 第二个是缺钙，对于发育期缺钙的青少年会影响骨骼的发育，导致肩部的骨头发育延迟或者不发育，导致肩部的骨质较正常窄小，出现肩膀窄。治疗上需要给予患者补钙治疗，进食一些富含钙的食物，比如芝麻酱、牛奶等，避免患者肩部窄进一步的发展。 第三个是肩部的外伤，外伤也会导致肩膀处的肌腱的损伤，关节周围组织水肿导致肩部的粘连受限，或者因外伤所导致肩部的骨折，骨折断端移位愈合之后较正常测的肩膀窄小，出现肩膀窄的情况。轻度的肩膀窄，可以通过保守治疗之后，进行肩部的手法松解，严重的肩部的粘连导致肩膀窄，需要行手术治疗。

跑步小腿骨痛，通常情况下是由以下几个因素引起的： 一个是患者本身存在筋膜炎，进行运动之后肌肉反复的收缩就会导致微小的损伤的发生，小腿也就会出现疼痛情况。这种情况多见于青少年，尤其是许多没有运动的年轻人，因为青少年正在发育期间很容易由于锻炼或者发育过快，造成结膜的炎症而造成疼痛的发生。如果此种情况应多注意休息，避免运动过度，恢复后可以慢跑锻炼。 第二个跑步的姿势，或者是小腿部位的骨骼受到震动，就会引起骨挫伤，而骨挫伤尤其是容易发生在临近膝关节附近部位，发生以后，就会引起疼痛的感觉。如果是这种情况，最好及时的休息，避免软骨进一步的损伤，避免由于骨挫伤的发生而加速退变，对于身体健康以及正常运动而产生影响，适当的运动是非常有益于身体健康的，但是过量的运动对身体造成危害也是非常大的，所以每个人应根据自身的身体情况来进行运动。

后背凉，通常情况下是由于以下几个病因所引起的: 一个是后背的气血运行比较慢，从而导致后背肌肉缺血、缺氧，这样能量不足，会产生腹凉，可以通过食物或者中医来治疗。 人体虚弱，外感病初期风寒入侵人体的肌肤容易出现泛凉，发冷等症状，包括后背的气血运行慢，从而导致后背部位的能量的不足，寒气入侵，以至于阻塞血气的运行，从而导致后背的气血运行出现障碍。 那么改善后背发凉，可以通过食物来进行多吃温补类的食物有牛肉、羊肉、红枣等补气血的食物来进行改善。 中医疗法可以通过针灸、按摩、理疗等针对性的治疗，必要时候可以口服适当的活血化瘀，温阳散寒的药物来治疗。 若后背发凉症状仍不见改善，那么并且出现其他的不良的地方，那么我们需要带患者及时前往医院就诊，明确病因后，针对其具体病因进行治疗。

脊柱凸出来怎么锻炼回去，通常情况下，脊柱得前凸锻炼方法有眼镜蛇似的，猫大幅度拉伸，猫四点着地拉伸，练习室躺下，双腿并拢，腹部和额头贴着地面，伸直脚趾，手掌放在胳膊的两侧，吸气时候慢慢的抬起下巴，双臂支撑地面，将上半身向后推，腹部和臀部紧贴地面，收紧臀部支撑背部的力量，双臂微微的弯曲压下胳膊，保持呼吸三次和五次，呼气时候，从脊柱的最后一部分恢复以前额接触。 通常情况下，坚持一个月左右疗效确切，同时要避免长时间的久坐久站，持续弯腰姿势不正，每十分钟调整一下姿势，这样可以明显的改善。

踝关节扭伤可以正常行走的时间，通常情况下，我们需要根据具体的病情而定，一般情况下，在14天到85天之内，可以走路，具体的内容如下： 如果患者的踝关节是轻度的扭伤，一般在14天左右可以正常的行走。如果患者的踝关节是重度的扭伤，建议患者及时去医院就诊检查，明确是否存在骨裂、骨折等症状。如果没有骨裂、骨折等症状，一般在一个月左右可以走路。但是如果存在骨裂、骨折，则需要相应的治疗，根据恢复情况，一般在85天左右才可以走路，踝关节扭伤患者可以使用热敷、按摩等物理治疗来缓解局部的疼痛，也可以在医生的指导下使用活血化瘀止痛的药物治疗，如双氯芬酸钠、三七片、活血止痛胶囊等。患者在恢复期间一定要避免剧烈的运动，在踝关节稳定的情况下，可以适当的走路，有利于恢复。

股骨头骨折手术之后多久可以恢复正常，一般取决于手术的方式。 如果行内固定手术，比如空心钉，或者是钢板固定的，此类的骨折由于局部的血液循环较差，通常情况下恢复较慢，我们需要卧床三个月，避免下床活动，从而导致股骨头坏死的发生，一般在一年左右才可以正常的恢复正常，我们一定要在前三个月每个月复查一次x光片检查，从而来看骨折的愈合情况，动态的观察，从而进行康复锻炼，避免盲目的剧烈运动，这样会造成骨折的再次损伤，甚至内固定的失效，我们通常需要根据具体的情况来分析。 第二个是进行关节置换的，此类的骨折，我们往往在三个月左右就不软组织恢复正常了，可以恢复手术前的日常生活。