消化不良的成因及调理措施

常言说“十人九胃”，如今胃病者比比皆是，主要问题就是消化不良，症状表现也很多，比如食欲不振，饭后胀满或疼痛，乏力、气短、胸闷，大便不调，失眠多梦等等，影响生活质量。至于消化不良的成因，一是心情不好，二是饮食不规律不节制不忌口，三是活动少，四是用药不当或过度，五是熬夜。调理措施也是围绕这5个病因来展开，先自我调养，调节情绪，控制饮食，少吃，勿快勿饱，尤其是晚饭，不饿不要勉强吃，忌口生冷辛辣零食多活动，避免熬夜。如果症状明显，可以配合服用对证的中药，主要是针对前两个原因，多选择疏肝健脾、祛湿助运化之类的中药。摩罗丹和胃降逆，健脾消胀，通络止痛，用于胃病日久，阴虚血瘀导致的消化不良症状，可以辨证选择。