流产后偏头痛头胀如何缓解

女性在流产之后普遍身体虚弱，浑身乏力，腹痛并且有流血的症状，部分女性还会出现偏头痛，头胀的症状，影响到健康的恢复和日常的休息。流产后的女性出现偏头疼主要是由于气血不足或者是精神过度紧张，睡眠差而造成的，当然也不排除由于受风受寒引起的偏头疼，可以进一步加强饮食生活的调理，并且针对自身的病情在医生的指导下进行治疗和调理恢复身体的健康。

流产后偏头疼头胀如何缓解：

第一是适当的冷敷。

女性出现偏头疼头胀的症状，在流产之后要注意做好保暖可以将冰块放到冰袋或者是毛巾当中，包裹好放在额头的位置，通过血管受冷收缩而缓解偏头疼的症状，注意就是一点是时间不要太长，以防止受凉受寒。

第二是舒适的环境。

在流产之后偏头疼要保持室内环境的安静，空气的清新，将光线调的尽量暗一些，并且可以听一些舒缓的音乐，同家人沟通谈心聊天，进一步缓解疼痛的症状，避免焦躁的心情而加重病情。

第三是适当的按摩。

流产后偏头疼的女性也可以按摩头部的太阳穴，注意力度适中不要力气过大，以防止加重疼痛的表现。 也可以在医生的指导下进行操作，当然聘请专业的按摩人员按摩也会起到积极的缓解作用。

第四是饮食的调理。

流产后偏头疼的女性不要吃辛辣刺激，寒凉油腻油炸的食物，多吃一些温补的食物，比如说肉,蛋，鱼,奶以及含有维生素丰富的新鲜的水果蔬菜积极的补充营养。