严重缺乏维生素d怎么补

严重缺乏维生素D，如何去补充，包括以下几点，第一点就是口服维生素D滴剂，包括维生素D2和D3，通常应该在医生的指导下使用相应的剂量。如果经过使用一个月，维生素D的水平没有明显的升高，那么是可以在医生的指导下进行肌肉注射给药的。第二点就是在使用维生素D的同时，也要平时多晒太阳。第三点就是需要注意饮食，平时除了多喝一些牛奶，多吃一些鸡蛋外，像一些海产品，如金枪鱼，鳗鱼等，都是获得维生素D的好办法。