去湿气的茶有用吗

如果身体有湿气，用一些去湿气的茶泡水喝，是可以起到一定去湿的作用的。

比如可以用赤小豆薏仁茶，也可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。另外，还可以通过其他的方法调理，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的湿气。