睡前喝牛奶会升血糖吗

睡前喝牛奶并不会升高血糖。

因为牛奶的糖分含量比较低，如果喝的是纯牛奶的话，并不会对血糖造成过多的影响，而且可以有限的营养神经，改善失眠多梦的状态，而且还可以促进新陈代谢，对于腹胀便秘的患者有很好的辅助治疗作用。牛奶中的蛋白质、氨基酸、钙离子也比较多，可以促进新陈代谢的同时，增加骨骼的强度，能够降低骨质疏松发生的概率。糖尿病患者喝牛奶最好在两餐之间饮用，或者是睡前饮用，睡前饮用牛奶更有优势，能够预防夜间的低血糖，也不至于次日早晨空腹血糖太高，还能够起到保护胃粘膜的作用。