经期容易感冒怎么调理

经期容易感冒，我们主要通过一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫力，以及进行中医药调理，使我们的体质逐渐的得到增强，免疫力逐渐提高。

另外，在流感高发期来临前的一两个月，可以及时接种流感疫苗，能够有效预防流感等疾病的发生，特别是儿童、老年人以及体质较差的年轻人。流感疫苗的有效作用可以维持一年左右，建议每年接种一次。另外，在流感高发期，我们要注意做好个人防护，外出时要戴口罩，回家后要及时洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，可以有效的预防流感等疾病的发生。另外，由于我们的免疫力比较低下，尽量通过运动等来提高主动免疫，增强自身的体质。