孕期的女性怎么进行保健

妇女妊娠以后，每日所吃的食物，除了维持自身的机体代谢所需要的营养物质外，还要供给给体内胎儿生长发育要求。研究表明营养作为重要的环境因素，对母亲与子代的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。所以孕期合理营养对胎儿生长发育和改善母儿结局非常重要。孕期要注意热能，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，无机盐，微量元素和膳食纤维的摄入，而且孕期孕妇的体重增长，也可以影响母儿的近远期健康