怎样减轻腰疼痛感

要想有效地减轻一疼痛的感觉，那么首先应该加强保养，应该减少长时间久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间应该多卧硬板床休息，必要的时候可以拉单杠、游泳这样都可以有效的减轻腰背部的疼痛。

除了上述的保养方法之外，可以及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x线片和腰椎间盘的ct和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出以及了解腰椎间盘突出的轻重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症可以针灸，牵引，理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方法，对症支持治疗，对于比较严重的腰椎间盘突出，保守治疗无效的可能需要手术治疗。