四五天不排便的原因主要考虑就是因为饮食种类不当，同时也考虑是缺乏运动锻炼或者是有肠胃疾病等引起的异常表现。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，同时也要注意少吃一些油炸性的食品和肉类的食品，饭后多运动锻炼，可以喝一些蜂蜜水，配合应用一些润肠通便的药物，配合一些益生菌等进行治疗。如果症状反复发作，必要时也可以进行肠镜检查。
