泡脚能促进睡眠吗

泡脚是可以促进睡眠的，热水泡脚不仅可以改善局部的血液循环，驱除寒冷，促进代谢，还可以起到帮助睡眠的作用，最终达到养生保健的目的，如果在水中加点中药，还可以起到其他的作用。

脚是人体的第二心脏，因为科学家证明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区和经络分布，用温水泡脚的时候可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官功能，取得防病治病的保健效果，同时热刺激会使足部的微循环加快毛孔放开，促进人体的血液循环。脚离人体的心脏最远，而且负担最重，这个地方也最容易导致血液循环不好，所以热水泡脚是一个很好的改善手脚冰冷的一个方法。