首先及时脱离冷冻的环境，尽快让手恢复温暖的环境。当手部因为冻伤引起的关节疼痛，请快速离开寒冷环境，让手恢复到正常的温暖环境。二，根据手部冻伤引起的关节疼痛情况，可以选择局部的热敷，理疗，针灸，按摩等，以快速缓解冻伤后引起的关节红肿热痛等情况。三，药物治疗，当手部冻伤后关节疼痛，也可以选择冻伤膏局部的外敷缓解关节疼痛的情况。关节后期也可以使用扶他林和氟比洛芬贴，洛索洛芬贴改善关节的疼痛，以及活动受限的情况。
