身体湿气太重用什么方法解决最好

身体湿气太重，我们需要饮食以及药物调理多重干预。

湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素。其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调或者脏腑功能失调就关系。湿气太重，以后临床症状表现多种多样，临床上都见头晕，头胀，耳鸣，舌苔白腻或黄腻，疲倦乏力，腰酸，大便稀溏等等。体内湿气太重，需要饮食上少食辛辣刺激热性的食物，适当吃一些山药，扁豆等等，具有健脾化湿的作用。在药物调理方面，我们需要根据患者的具体情况选择不同的药物来调理。比如湿热的话，我们需要用清热化湿，如果说属于寒湿的话，我们需要用温阳化湿。