腰肌劳损能跑步吗

腰肌劳损患者是可以进行跑步的，不过如果是进行长距离的跑步，建议必要时可以佩戴腰围进行保护，在出现腰肌劳损后，建议改变生活及工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，疼痛发作期应主要以卧床休息为主，不要进行跑步健身等运动，可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，如腰痛宁胶囊等，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗。

如果经过治疗后疼痛仍持续性发作或加重，建议到医院就诊治疗。