身体火气旺怎么调理

身体火气旺，可以分为虚火和实火，所以调理方面需要辩证分析：

第一如果是实火，多数是肝胃火大可以用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊、栀子清肝片等药物调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。另外，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜、苦菊、苦菜等清热泻火而且富含膳食纤维的食物。

第二，如果是虚火，多数是肝肾阴虚内热导致的药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，饮食上可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。