血糖低的食物有哪些

血糖低的食物有，像是糙米以及绿色叶子的青菜，例如菠菜、油麦菜、豆角等。

因为这些食物在进食之后，升高血糖的能力并不太严重。所以血糖异常的人适量的进食，可以使得血糖维持在相对平稳严格的范围之内的。如果血糖控制平稳严格，通常并不会出现急性并发症，并且慢性并发症的发生时间也会延缓，这样有利于血糖异常的这些人疾病的控制。