哺乳期感冒上火了吃什么降火最快的速度

哺乳期感冒上火应该适当的吃一些零食，多吃一些新鲜的蔬菜比较好。

应该注意少吃盐、少吃糖、少吃肉是很重要的，注意多喝一些白开水，可以吃一些雪梨，也可以吃一些火龙果。对于小便黄、咽喉干燥以及咽炎等问题，应该注意多吃一些流食比较好，可以喝一些西瓜汤，也可以吃一些猕猴桃。注意合理的多运动一下，调整一下心情，保证睡眠。哺乳期应该注意母乳的健康，合理的调整室内的环境，多加湿，不要太。干燥，按时睡眠很重要，不要过度的劳累。