跑步膝盖外侧疼痛的治疗方法

跑步膝盖外侧疼痛，常用的治疗方式有以下几种：

首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部可以进行一定的热敷，有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛比较严重，得需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，经过上述治疗后均能得到一定程度的缓解，如果没有出现缓解甚至出现加重，建议及时前往医院进行进一步的检查，明确病因，对症处理。