睡醒觉腰酸痛是什么原因

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损。

它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者，长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长。可以出现腰部的疼痛，尤其晚上睡眠以后，或者早晨起床时腰部的酸胀疼痛。但是活动之后，疼痛会有明显的缓解。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以用针灸治疗，一般情况下，针灸治疗5到7天就可以完全缓解。平时可以做小燕飞这种动作来锻炼腰背肌，一般情况下，锻炼半个月左右也能够得到非常好的缓解。