褪黑素片能长期吃吗

褪黑素片是可以长期服用。

其副作用和不良反应是非常轻微的，但是求美者是否需要长期的服用褪黑素片，完全要遵照医生的医嘱来决定，那么褪黑素本身是人体正常分泌的激素，由于求美者本身的作息不规律，导致分泌下降，就会影响求美者的睡眠，通过周期性的服用褪黑素片之后，可以使睡眠状态恢复到正常，这时就不要再继续服用褪黑素片，保持正常的睡眠质量就可以了当然，如果求美者的失眠情况比较严重，再配合褪黑素片的同时，还要辅助于加强休息的其他治疗，这样才会使求美者的睡眠逐步的改善，不要强行的自行的服用褪黑素片，一定要遵照医生的遗嘱。