腿撞肿了是热敷还是冷敷

腿撞肿了，24小时当然是选择冷敷。24小时之后或者是3到5天之后可以采取热敷，24小时之内冷敷的目的主要是第一，可以有效的减少毛细血管的出血，渗出肿胀的情况。

第二呢，通过冷敷也可以达到局部的止痛的作用，除了冷敷之外，最好还是自动休息，必要时抬高患肢，让肿胀得到更快的消除。如果是经过相应的处理症状明显的好转，可以继续观察。如果经过相应的处理之后，症状不见好转，反而加重，应该及时的到医院的骨科进行就诊，必要时要拍摄小腿局部的正侧位x线片和核磁共振检查明确是否有相应的骨折以及了解局部软组织损伤的情况，做到正规及时的治疗。