跑步可以降尿酸。
尿酸是嘌呤的代谢产物，高尿酸血症属于慢性代谢性的疾病，对于慢性代谢性的疾病应该管理好体重，所以对于高尿酸血症的患者，建议积极的参加体育锻炼，如跑步，控制好体重以后，血尿酸水平会有一定程度的下降。同时，在饮食上要注意均衡饮食，限制总热量的摄入，减少高嘌呤类食物，如动物内脏、海产品、一些肉类等等，建议每天多吃新鲜的蔬菜以及水果，每天多喝水，保证尿量在2千到3千毫升，促进尿酸排出，并定期监测血尿酸水平。
