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夏天吃饭没胃口怎么办

2021-07-19 277人阅读
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杨平原
消化内科
主治医师
宁德市闽东医院
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可以口服助消化药物,如健胃消食片、吗丁啉、莫沙必利等,有助于食欲的改善。需要在医生的指导下用药,避免自己乱吃药。平时要多注意饮食和生活方面的调理,避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡的食物为主,不要吃油腻、辛辣、生冷、过酸、过烫、过于刺激的食物,多吃一些水果蔬菜,补充膳食纤维,注意营养均衡。三餐要定时定量,切忌饱一顿饥一顿,不要吃夜宵。平时要多锻炼身体,适当的有氧运动,增强自己的体质,也要注意作息规律,不要熬夜,避免过于劳累,经常休息不好,胃也容易出问题。

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杨平原
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