乳房下垂怎么提升上去

手术是矫正乳房下垂的常用方法。 乳房正常形态的位置主要依靠乳房内悬吊组织的支持和固定。随着年龄的增长，悬吊结构不断松弛，乳房形态也会发生相应的变化，逐渐下垂。正常乳房，其乳头的水平位置是在乳房下皱襞以上。如果乳头的位置低于乳房下皱襞，这就是乳房下垂。根据乳头与乳房下皱襞的位置关系，可以将乳房下垂分为四类。轻度及中度的乳房下垂，可以通过双平面假体隆乳的方式进行矫正。但是，重度或特重度的乳房下垂则需要行乳房腺体的再次塑形以及悬吊固定。同时，根据乳房体积的情况判断是否需要植入假体。

中年女性乳房下垂松弛，根本原因是乳房悬韧带的松弛所致，一般建议患者可以进行适当的乳房按摩，改善局部血液循环。 同时要有良好的心态和规律的作息，促进内分泌系统的协调，使体内激素水平稳定。同时可以适当进行体育锻炼，比如扩胸运动等，增加局部组织的柔韧性，如果松弛严重，则建议行乳腺整形手术改善这一状况。

对于轻度的乳房下垂，可以采取家庭护理，采用饮食改善法或者是按摩法。 随着年龄的增长，乳房皮肤中胶原蛋白含量不断下降，及时补充胶原蛋白，不仅可以对整个乳房有营养保健的作用，还有绷紧乳房的作用，增加乳房皮肤弹性，改善皮肤色泽。按摩的方法是可以促进乳房细胞的血液循环，不仅可以达到丰胸的效果，还能改善胸部下垂和外扩的问题。有效的提升胸部线条。对于较严重的则可以考虑到医院进行相关的治疗。对于轻度的下垂，可以采取自体脂肪隆胸术；中度下垂，可以采取垂乳上提加无痕丰胸术；对于重度的下垂，则要采取乳房下垂悬吊术。所以根据具体情况采取不同的处理措施。

40岁后乳房出现下垂干瘪，这种往往是由于激素水平下降有关系，因为40岁以后女性内分泌水平容易出现混乱，特别是激素水平下降就容易导致乳房变得不那么丰满，这种是属于正常的，如果要保持乳房丰满状态，除了适当增加营养以外，平常运动也非常关键，所以40岁以后的女性一定要注意多运动锻炼，特别是保持健康的体魄，多去跳舞，健身操，瑜伽，保持肌肉韧带弹性，保持乳房丰满以及身材曲线是非常重要的。

女性的乳房下垂，多数是因为体内激素水平的变化引起的。产后的女性比较多见。如果是轻微的乳房下垂，可以通过局部的按摩来缓解。按摩的方法有：手四指并拢，掌心和指腹包裹乳房下缘，由外向内、由下向上缓慢的滑动按摩。两侧乳房各做10~15次，可以促进局部的血液循环。平时女性要多做户外运动，饮食方面可以多吃一些优质蛋白质如瘦肉、豆类食品等。

产后乳房下垂应该怎么办呢？一是减少喂奶时间可以预防乳房下垂，一般建议哺乳时间为一年，有的宝妈喂奶两三年，这会加重乳房的下垂。二是多吃些脂肪组织丰富的食物，因为乳房的主要成分就是脂肪。三是可以做扩胸运动，增强乳房下肌肉组织，有助于乳房的塑型。

在怀孕期间，雌孕激素促进乳腺管以及乳泡的发育，使得乳腺组织较孕前增大，再产后乳房要分泌乳汁腺管和腺泡被进一步的撑大，同时，由于乳房的多次被涨满，组织被拉伸所以在哺乳之后组织不能恢复到未哺乳之前的状态，出现下垂这是正常的现象，可以不需要治疗，如果一定要治疗的话，只能通过整形科的填塞脂肪来达到丰满的效果

   现在的宝妈们有了更多的育儿知识，深知母乳喂养对于孩子的重要性，更加理解生命最初1000天对孩子的一生将产生决定性的影响。大多数宝妈如果没有特殊的情况，都愿意哺育自己的宝宝。母乳喂养可以增进母子的情感，也有利于孩子的健康成长。哺乳期乳房会因为乳汁分泌出现生理性增大，在断奶后由于没有泌乳，就像气球里没有足够的气体之后会出现瘪形一样，乳房可以不同程度出现下垂。  断奶后，宝妈们就对自己的身材再次重视起来。对于爱美的年轻女性来说，乳房恢复是其追求的目标。其实，我在之前的话题中提到过，产后乳房会比孕前增大一些。但外形可能不如孕前，可以有轻微下垂。其实，大多数这样的情况是不需要特殊处理的。宝妈们可以佩戴适合的胸罩托起乳房，避免进一步下垂。也可以使用一定的丰乳霜，或许有一定减轻下垂的作用。  产后乳房下垂吃什么好？理论上，这个是没有明确答案的。从食物来说，可以多食用一些富含天然雌性激素的东西，比如多吃豆花。还可以服用花生、核桃之类的，也有美容乳房的功效。当然，实际上对每个人的作用差异较大，不一定每个人都有作用的。  其实预防乳房下垂，最主要的是在哺乳期做好乳房护理。尽早佩戴合适的乳罩，可以避免乳汁胀满时重力作用使乳房持续下坠，长此以往，使乳房下垂。断奶后，可以进行一定的锻炼，避免乳房下垂。 

大家好，今天咱们来说一说乳房下垂。乳房下垂的分度现在网络上介绍的已经很多了，我就不再多说了，大家可以先去看一下自己属于什么程度的乳房下垂。乳房下垂其实在亚洲人群中并不是很常见的一个问题，因为造成乳房下垂的原因，对于未婚的年轻人主要是乳房体积过大，而亚洲人群乳房体积多以A和B为主，所以并不多见。当然除了因为乳房体积过大，也有一些是由于乳房保养不当造成的乳房下垂，如按摩手法不对，内衣穿的不对等等。对于这类人群，一般都是轻度的下垂为主，可以考虑通过正规的按摩手法来缓解，另外就是穿适合的内衣。而如果是中重度的就要考虑依靠手术来解决了，根据不同情况来选择乳房缩小或者悬吊手术。当然了，乳房下垂对于已婚的女士们，最多见是哺乳期后乳房体积由增大到缩小导致的下垂，大家理解就是乳房的很多东西在早期为了哺乳而增加了，但哺乳后不需要了就消失了，这时候内容物少了，原来被撑起来的乳房就瘪下去了，同时也松松垮垮的了。对于这类情况，虽然说很多的妈妈都希望通过非手术方案来改善。什么食疗啊，中医啊，按摩啊，精油啊，对于非常排斥手术的妈妈们，我们也会介绍一些保守类方案。但是实际上对于这类情况最好的解决方案仍然是手术，虽然说前面提到的方案都有一定的效果，但实际上效果有限，而且维持时间非常的短（需要长期做，只要停就恢复原状）。所以说如果哺乳后的妈妈对于自己的乳房形态有比较高的要求，建议最好还是选择手术方案，例如假体植入，自体脂肪填充，缩乳术，悬吊术等。这些方案效果会更加的确实，而且也更容易维持乳房的良好形态。

乳房下垂是指乳房乳头的水平位置在乳房下皱襞之下，其发生的原因有多种，其中之一就是与产后哺乳有关，由于产后体内的激素水平下降，乳腺导管和腺体组织以及乳房内的脂肪组织均会受到激素水平下降的影响，从而导致萎缩，从而导致乳房下垂。那么女性产后如何预防乳房下垂？相信是很多女性朋友关心的问题，以下就这一问题进行讲述：1.断奶的时间不应过长：断奶的时间不应长于12-18个月，过长时间的哺乳会导致乳房长期处于肿胀状态，其皮肤亦长期处于紧张状态，在停止哺乳时，皮肤的弹性减弱，从而导致乳房下垂。2.哺乳时不应离乳房过远，离乳房过远时，会导致乳房的牵拉，进一步加剧皮肤的紧张度，从而在停止哺乳时，更难于恢复。3.断奶时应渐渐断奶，而不应立刻停止哺乳，由于断奶时突然，容易导致乳房内有乳汁积聚，乳房一下子胀大，而后又一下子缩小，从而导致乳房的皮肤很难及时的恢复正常，从而引起乳房下垂。4.在哺乳期仍应带胸罩，在哺乳时脱去胸罩，在停止哺乳时应及时带上胸罩，胸罩对于乳房具有上托的作用，从而减少乳房皮肤的张力，具有预防乳房下垂的作用。5.睡觉不应趴着，而应仰卧位睡觉，这样不会压迫乳房，从而起到预防乳房下垂的作用。6.不应洗澡时喷乳房，这样会增加乳房的负担。