下山后膝盖一直疼痛怎么办

下山后，膝关节一直有疼痛的症状，患者可以选择口服一些非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等具有消炎止痛的功效。

患者也可以考虑口服一些营养软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，对于下山引发膝关节软骨半月板的损伤会有一定好处。

患者还可以配合一些理疗的方式，如超声波、超短波、红外偏振光、磁疗等，能够改善膝关节的循环，使关节内的水肿逐步吸收，从而控制膝关节滑膜增生、变性的程度，使损伤的软组织得到修复，也会有比较好的缓解效果，配合一些针灸、推拿等方法，还能更好的提升疗效，改善膝关节活动功能，必要时也可以佩戴护膝加以保护，也有好的作用。