更年期潮热睡眠不好如何调理

更年期潮热睡眠不好，可以适当的采用帮助睡眠的药物，可以选择褪黑素受体激动剂比如阿法美拉汀、雷美尔可以改善入睡困难，提高睡眠效率，缩短睡眠潜伏期。

部分药物还有改善抑郁的效果，同时可以采用激素治疗，包括雌二醇，雌激素和孕激素等各种激素疗法，也称为绝经激素治疗。其实，更年期是一种自然的生理阶段，每一位女性都是不可避免的，本身并不是一种疾病，而是由于更年期体内的激素和社会生活方面多方面因素导致的，更年期女性出现了各种症状，此时如果及时的就医，寻求治疗，一般预后是比较好的。对于没有症状或者生活不说明显影响的更年期女性，随着更年期的进展，轻微的不适也会逐渐消失，不需要过分的焦虑。