运动损伤的原因是什么

运动损伤的原因主要就是因为运动之后肌肉的疲劳或者是慢性的炎症反应，或者是运动过于剧烈，直接造成肌肉韧带的损伤。

那么常见的情况，比如长时间体育活动，能造成慢性的腰肌劳损，肌肉的过度疲劳，这么肌肉的保护能力就差，在运动的时候可能就导致腰部疼痛，进而导致腰椎不稳，形成骨质增生，慢性的腰椎肌膜炎这些疾病，甚至腰椎间盘突出都有可能，那么剧烈的，突然的一个大的运动，可能明显的造成关节周围的韧带肌肉损伤，比如说膝盖的扭伤，踝关节的扭伤都特别常见，这个就是比较常见的运动损伤，那么还有的情况就是抬重物，长时间跑步，过度劳损能够引起慢性的炎症反应，这些无菌性炎症反应能导致关节疼痛和肌肉疼痛，也是运动损伤的明显的表现。