瑜伽腰疼的治疗方法动作

瑜伽腰痛的治疗主要是以保守治疗为主，局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，疼痛部位涂抹扶他林软膏外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆药物等处理，如果疼痛较重，也可以给与腰围固定保护局部注射封闭药物，封闭药物是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射。起效较快，疗效较好。如果腰部疼痛有向下肢放射性疼痛以及小腿及足背的麻木感，需就诊于医院进一步完善腰椎核磁共振检查，判断有没有腰椎间盘突出的情况，如果腰椎间盘突出，首选保守治疗除上述治疗外，应给予严格的卧床休息两个月。