早上下地脚后跟痛一般考虑跖筋膜炎。
平时生活中需要注意：如果体重大的话需要积极控制体重。二、鞋底松软，为跖筋膜创造柔软的鞋底环境。三、避免过度劳累、过多行走。平时晚上睡觉前温水泡脚半小时后，局部外用扶他林软膏，局部按摩。必要时，局部痛点可行封闭治疗，药物可选用利多卡因配合醋酸泼尼松龙或得保松，配比为1:1。必要时，可到当地正规医院联系会扎小针刀的大夫，行小针刀治疗，疗效确切。
