女性湿气重内火旺怎么调理

女性湿气重内火旺需要在饮食、作息、药物等三个方面来进行调理。

饮食应该逐渐的转化为清淡的饮食习惯，食物可以选择鱼类、乳制品、茄子、西红柿、蘑菇、木耳、豆腐、豆芽等一些益气消暑的蔬菜，一些生冷辛辣的食物不建议食用，平时多一些体育运动，保持良好的情绪，不要过于激动，养成良好的生活习惯，不要熬夜不要过于劳累，药物上可以选择参苓白术散、人参健脾丸等，平时多喝水，不要在湿气重的地方待太久，建议上专业的三甲医院配合医生辩证治疗。