姨妈期不建议献血。
因为女性在月经来潮时，身体本身是处于失血状态，如果这个时候在献血可能会加重贫血的症状，而导致头晕乏力。月经期女性抵抗力本身就比较弱，如果这个时候在献血也容易发生感染性疾病。女性月经期应当注意保暖，避免着凉。适当休息，避免劳累和重体力劳动。避免剧烈运动。在饮食上建议清淡饮食，不要吃生冷刺激性的食物，可以适当吃一些补血的食物，比如红枣、花生、猪肝、猪血等。在月经期也不要进行性生活，如果要献血，可以等月经结束以后再去献血。
