有以下三种治疗方法。
一，按摩。这是针对睡软床后腰酸背痛的最简单、最方便、最安全的治疗方法，可以到正规的中医院进行手法按摩，热敷、理疗的快速缓解腰酸背痛的症状。
第二，药物治疗，可以选择局部外用氟比洛芬贴、洛索洛芬贴、云南白药贴，口服洛索洛芬钠、云南白药胶囊以及跌打丸等都可以快速改善腰酸背痛的症状，也可以同时服用腰痛宁胶囊改善腰部酸痛的症状。
第三，严重的反复发作的腰酸背痛，可以做腰部的小针刀或者封闭治疗。
