怀孕几个月开始吃钙片最好

我国的孕前和孕期保健指南推荐孕14到19＋6周开始补充钙剂。

孕17到32周是胎儿生长发育迅速的时期，需要大量的微量元素，矿物质营养成分来促进胎儿的生长发育。补充钙剂建议饱餐后口服，研究表明空腹时钙离子的吸收率比较低。孕中晚期每天建议补充1000-2000毫克的钙。补充钙剂与胎盘功能老化不良没有相关性，大家可以放心使用。