打新冠疫苗后剧烈运动了怎么办

打新冠疫苗之后，剧烈运动了，没有明显的头晕、心慌等不良反应，可以继续观察，然后回家休息，要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。

一般的情况下，如果想运动，可以先做一些有氧运动，比如慢跑，但是不要去游泳，游泳会导致针眼儿进水出现感染的状况。在打完新冠疫苗之后，要做好防护工作，一般外出要带上口罩，勤洗手，少去人多密集的地方，可以适当的到森林当中进行慢跑，或者是在家做简单的瑜伽动作，而且不要劳累，不要过度的恐慌，保持心理健康。