祛斑维生素c和维生素e哪个好

祛斑同时服用天然维生素c和维生素e会更好。

面部长斑使用皮秒激光治疗或者是调q激光治疗祛斑效果是最好的。皮秒激光治疗一个疗程三次，每次间隔一个月左右，激光治疗以后可以敷一些医用面膜，如创复康面膜来加快皮肤屏障的修复，预防色素沉着。激光治疗以后需要严格的注意防晒，避免紫外线照射，以免出现局部色素沉着。面部长斑也可以通过敷用一些祛斑药膏，如千百氢醌乳膏或者是丝白祛斑霜来祛斑的。同时饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，多清淡饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如橙子、西红柿、猕猴桃、香蕉、苹果等。