有腰椎的人适合哪些运动

有腰椎疾病的病人，可以做一些小燕飞、点支撑、平板支撑这样的运动，来增加腰背部肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，这样就使腰椎的病情能够明显的缓解。

另外的，也可以做一些游泳等运动，来增加周围肌肉关节的稳定性，这样的情况，要根据患者具体的病情，可以通过医生的查体以及腰椎x线、ct、核磁等相关的检查，来明确具体的诊断，如果是腰椎疾病的急性期，尤其是一些腰椎骨折、腰椎间盘突出的急性期，尽可能的限制活动，卧床休息，避免过度的运动，防止病情的加重。