女性骨密度低吃什么好

女性的骨密度减低，应当首先考虑口服一些相关的药物，比如钙尔奇D，可以提升钙元素的含量水平。活性维生素D制剂，如骨化三醇软胶囊等，可以更好的促进肠道对钙元素进行吸收，进而提升骨密度。同时，还可以考虑口服一些双磷酸盐类药物，阿仑膦酸钠等，可以抑制破骨细胞减缓骨丢失的速度，进而提升骨质量，也有一定的好处。

而对于绝经后的女性，还可以配合一些选择性雌激素受体调节剂，能够起到一定的缓解效果，而在饮食上，应当多补充奶类、蛋类、豆制品等钙元素含量丰富，并且含有优质蛋白的食物，自身要合理的进行一些运动锻炼，也有一定的帮助。