孕妇腿抽筋的解决办法

孕妇腿抽筋要注意适量的补钙和注意保暖。

孕妇腿抽筋，最常见的原因是因为缺钙，缺钙会引起抽筋，再就是如果受凉也会引起抽筋，所以如果腿抽筋呢，要注意适量的补钙，一般从孕中期开始，常规每天补钙600到800毫克。因为每天需要量大概是1000到1200毫克，能补充量要占到三分之1到2分之一。并且要多晒太阳，促进钙的吸收。孕妇平常要注意下半身的保暖，要注意休息，不要避免劳累。注意避免一个姿势时间过久，以免膨大的子宫压迫局部血液循环而导致了这种不舒适。