30岁腰椎间盘突出怎么办

对于30岁出现的腰椎间盘突出症，如果局部的症状不明显，如仅仅有偶发的下肢胀痛或者肢体远端的麻木等症状，建议进行保守治疗，在平时要多进行拱腰锻炼，如四点支撑法，五点支撑法等等。

在疼痛以及麻木发作期可以口服七叶皂苷钠片以及甲钴胺胶囊等等进行脱水消肿、营养神经治疗。如果下肢的胀痛以及肢体远端的麻木持续性发作，且伴有腰部的疼痛难忍等等，则不建议继续保守治疗，可直接选择进行手术治疗。