睡觉在腰下垫枕头，第一，可以缓解腰部的张力，第二个方面，针对于某些腰椎间盘突出压迫神经的患者来说，腰部垫起，可以减少对神经的刺激。
整体来讲，腰椎间盘突出或者腰肌劳损，在腰下垫枕头，都可以减轻患者的病情。需要注意的是，要注意改善患者的生活方式，避免久坐、弯腰搬重物、腰部剧烈活动。同时，可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，必要时，完善相关影像学检查，以手术解除神经压迫进行治疗。
