每天拉出的大便都是黑的咋回事

这个情况，需要考虑上消化道出血，常见的病因包括胃癌，消化性溃疡，胃黏膜病变，可以通过胃镜、碳呼气实验、粪常规、血常规等相关检查，明确原因，从而针对性治疗。

要改善饮食、生活习惯，不要吃辛辣、油腻等刺激性强的食物，饮食以清淡为主，进食要定时定量，切忌过饥过饱，不要吃夜宵。多吃一些健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑，跳广场舞，增强自己的体质。