脚崴了多长时间可以热敷

脚崴了，一般需要48小时之后，根据具体的情况来选择是否进行一些热敷。在崴伤的早期呢，尤其是在48小时之内，尽量不要进行一些热敷，因为过早的热敷会使局部的血管扩张，引起局部的出血和损伤的加重，而导致局部肿胀和疼痛的加重。早期可以适当的进行一些冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样就可以减少局部出血，缓解局部的肿胀和疼痛。另外的，如果扭伤后一定要得到及时正确的诊断治疗，可以通过医生的查体义及x线等检查，明确是否存在骨折或者韧带的损伤，针对性的进行一些治疗。