脚扭伤后多久可以运动

脚扭伤后，一般一个月后再进行相关的运动，三个月内都要避免剧烈的运动。

因为脚扭伤后有不同程度的韧带的损伤，甚至有一些患者会出现一些撕脱的骨折，导致关节的不稳定，扭伤后要及时的限制踝关节的活动，避免损伤进一步的加重。而采用石膏或者支具固定3到4周，如果有骨折的情况，那需要进行手法复位进行固定，必要的时候也需要进行手术的治疗，来重建韧带或者复位骨折内固定，这样才能够使关节得到恢复。在三个月后，在循序渐进的进行一些剧烈运动，避免过早的运动引起再次损伤的情况。