缺乏维生素d影响怀孕吗

缺乏维生素D并不影响怀孕孩子的生长。

但是如果长期缺乏维生素D会影响孕妇钙的吸收，这种情况下，即使吃了钙片，钙也吸收不进去，长期以往会引起孕妇缺钙。轻的会导致手足抽搐重的可能会导致骨质疏松，腰酸背痛的症状。在孕中期开始，孕妇身体所需要的钙和维生素D的量就增大非常明显。所以在孕三个月之后，就需要常规的补充钙片和维生素D，这两个一般是配在一起的钙片里面，往往这两种成分都有，但是维生素D的含量往往不太够。特别是在秋冬季的时候，日晒不太好，孕妇自身分泌的维生素D比较少，所以可以额外的增加维生素D的摄入，可以跟钙片同时服用来帮助钙的吸收。除了补充钙片，孕妇也要注意多吃一些含钙高的食物，比如说牛奶、奶酪、豆制品等等。