这个情况多见于上消化道出血，常见的原因包括胃癌、胃溃疡、12指肠溃疡、急性胃炎膜损伤等。
可以到消化内科就诊，通过粪常规胃镜等检查，明确病因，从而针对性治疗。平时要多注意饮食和生活方面的调理。不要吃刺激性强烈的食物，要清淡饮食，多吃一些健脾养胃的食物，比如木瓜、山药等。饮食要定时定量，切忌过饥过饱，睡觉前1到2个小时不要吃东西，注意劳逸结合，作息规律不熬熬夜，多锻炼身体，可以通过适当的有氧运动增强体质。
