长期看手机眼睛模糊怎么恢复

长期看手机，眼睛模糊可以酌情滴缓解眼干眼涩的人工泪液，如七叶洋地黄双苷滴眼液、小牛血去蛋白眼用凝胶、玻璃酸钠滴眼液等。

该症状的出现多和长期熬夜、情志焦虑、室内环境或气候干燥、用眼强度过大、饮食偏嗜辛辣等因素引起的干眼症有关，发病时会合并眼睛酸胀、不能久视、畏光、充血等症状，应及时调整作息时间，不要再加班熬夜，尽最大限度地降低用眼强度，饮食以清淡为宜，避免进食辛辣高热量的食物，如辣椒、洋葱、烧烤、海鲜、牛羊肉、火锅等。如果睡眠、情绪方面也有障碍，可以考虑用中药汤药进行全身调理。