月子期间能不能吃水果

在月子期间是可以吃水果的。

一般若是室温合适，常温的水果是可以正常的进行使用的，不要太过紧张和担心。如果出现了腹泻、腹部不适的症状，一定要控制水果的摄入量，不要过时太多的水果。另外，在月子期间要注意饮食的均衡，新鲜的蔬菜水果、有营养的汤水，均应均衡的进行摄入，保持一个营养均衡、易消化的食物、当然有营养的汤水的摄入，对于增加乳汁的分泌以及月子身体的恢复都有很好的调节促进作用。保证充足的睡眠以及良好的心情，对乳汁的分泌、身体的恢复也是有很大的帮助。在月子期间，要保证将近2000毫升水分的摄入，一定要注意保暖。月子期间出汗较多，要及时的更换衣物及擦拭身体，水果可以适量的进行服用。